BWW 1 ugentlig træning

BWW 1 ugentlig træning
Velkommen til sæson 2020-21 Træning for alle fra 15 år og op Her vil vi tage fat i simple øvelser, hvor vi træner med vores kropsvægt. Træningen består af en række konstant varierende og funktionelle øvelser, der udføres ved høj intensitet. De fleste øvelser vil indeholde funktionelle bevægelser, dvs. bevægelser som kan relateres til hverdagen, f.eks. at løfte, bære, trække, skubbe, løbe og hoppe. De fleste øvelser er helkrops-øvelser, hvor alle store muskelgrupper er involveret i bevægelserne. Alle kan være med, vi lover sved på panden og smil på læben. Man har mulighed for at betale kontingent for træning 1 eller 2 gange om ugen i sæsonen, som løber fra august (uge 33) – marts, og derefter nyt kontingent fra april-juni. Derudover kan man også komme, som det passer ind i ens kalender og betale 30 kr. pr. deltagende gang. Følg os på facebook i gruppen “ body weight Workout Nordrup”. Instruktører: Lykke, Patrick og Lars Træning: Onsdag kl. 20:00 – 21:30 og lørdag kl. 8:00 – 9:30 OPSTART - uge 33, 2020 Kontingent: 1.træning pr. uge koster 575 kr., eksl. opvisning Træning, når det passer ind, koster 30 kr. pr. deltagende gang.