Yoga Efterår Lørdag

Tekst

Velkommen til sæson efterår 2019

Yoga, der styrker krop og sjæl. Du vil få styrket dom krop. udofrdret din balance og få nogle dejlige stræk og derigennem mærke din krop på en ny måde. Det vil være en kombination af forskellige yoga stilarter, men med fokus på kundalini og astanga.
Kundaliniyoga er en aktiv og dynamisk form for yoga, som består af kropsøvelser, åndedrætsøvelser, meditation og mantra. Vi øver os i at holde vores opmærksomhed i kroppen, i bevægelsen, i nuet.
Astanga yoga er dynamsik og giver øget fleksibilitet, styrke, udholdenhed, balance, åndedrætskontrol og afspænding.

Følg os på facebook - NFI Yoga

Vi træner uge 34-41 og uge 43-48 (august - november 2019)
Instruktør: Betina
Træning: Lørdag kl. 9:45-11:00 i det lille rum bag cafeteriaet.
Kontingent: 560 kr. for 14 træninger.
OPSTART lørdag d. 24 august 2019